खगेन्द्र बराल जन्मदिनको धेरै धेरै शुभकामना 🌹🌹 सु- स्वास्थ्य , र्दीघायु ,शैक्षिक सफलता,उन्नति ,प्रगतिको कामना,सबैको प्रशंसनीय बन्नु,दु:खमा संघर्ष गरेर बाँच्ने र सु:खमा संयमित भएर हाँस्ने प्रेरणा तिमीलाई जीवनभर मिलोस् । गुरु,अभिभावक अनि देशप्रतिको कर्तव्यबोध सदा रहिरहोस।जीवनको नयाँ वसन्त प्रवेशको अवसर संगै तिम्रा थप उर्जाहरु बढुन धेरै धेरै आशिर्वाद असीमित शुभकामना 😘😘 🎂🎂❤️❤️
दम रोगको घरेलु रोकथामका उपाय नारायण पराजुली ‘दम’ ( Asthma ) यस्तो अवस्था हो जसले हाम्रो फोक्सोलाई असर गर्दछ र स्वासप्रश्वास प्रक्रियामा बाधा पुर्याउँदछ। नेपालमा अझै पनि लाखौँ युवा तथा वृद्धहरूलाई दमले सताइरहेको छ र यो मात्रा बढ्दै जाँदैछ। दमलाई कसरी कम गर्ने जान्नको लागि पहिले दम किन र कसरी हुन्छ भन्ने कुरा जान्नु जरुरी हुन्छ। किनभने कुनै पनि कुराको कारण थाहा भयो भने त्यसलाई हुनै नदिने उपायहरू पनि अपनाउन सकिन्छ। किन हुन्छ ‘दम’? जब हामी स्वास लिन्छौँ, त्यो हावा स्वासनली हुँदै फोक्सोमा पुग्दछ। स्वासनली फोक्सोमा पुग्दासम्म साँघुरो हुँदै जान्छ र फोक्सोभित्र यहि स्वासनलीका हाँगाहरू बाँडिएका हुन्छन्। यदि हामीलाई दम भएको छ भने, उक्त स्वासनलीको भित्री भाग सुन्निने हुन्छ र धुलो, धुँवा, गह्रौँ काम र तनावले गर्दा स्वासनलीमा झन् बढि दवाव पर्दै जान्छ। यस्तो प्रतिक्रियाले स्वासनलीमा बाक्लो खकार जम्मा हुँदै जान्छ, जसले गर्दा हामीलाई स्वासप्रश्वास गर्न अप्ठ्यारो हुँदै जान्छ। यस्तो अवस्था बढ्दै गएमा हामीलाई दमघात ( Asthma Attack ) हुन्छ र तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्ने अवस्थाको सिर्जना हुन्छ। मलाई ‘द...
Comments
Post a Comment